Цигун 4 - в буквальном переводе "дыхательные упражнения"

Цигун – практика дошедшая до нас через тысячелетия.
В ее основе лежит движение энергии (которая обозначается иероглифом Ци) в теле человека,
для чего задействуются специальные энергетические каналы. Основной задачей занимающегося становится освоение умения чувствовать эту энергию,
чтобы с помощью силы ума, сердца и глаз перемещать ее в нужном направлении.
Внутренний цигун позитивно влияет на дух, разум, а через них – и на тело.
Регулярное выполнение упражнений дает укрепление организма, повышение иммунитета и множество других положительных моментов для здоровья человека.